Page 31 - JRIHS_VOL1
P. 31
26 Journal of Ratchathani Innovative Health Sciences : Vol.1 No.1 April-June 2017
จะทําให้เด็กไม่มีทางออก ทําให้ตัดใจได้ยากจากการเล่นเกม สิ่งที่พ่อแม่ควรทําคือการช่วยให้เด็ก
ได้ค้นหาความถนัด ความสนใจของตนเอง และมีโอกาสได้ทํากิจกรรมสร้างสรรค์ตามความถนัด
3. ด้านสังคม พ่อแม่ผู้ปกครองควรแนะนําการคบเพื่อน หรือทําความรู้จักเพื่อนของลูก
ควรรักษาสัมพันธภาพที่ดีกับลูก หลีกเลี่ยงการบ่นด่า ตําหนิ ใช้อารมณ์ หรือถ้อยคํารุนแรง แสดง
ความเห็นใจ เข้าใจว่าเด็กไม่สามารถควบคุมตัวเอง หรือตัดขาดจากเกมได้จริงๆ มีเวลาอยู่กับลูก
มากขึ้น ชักชวนเด็กทํากิจกรรมกับครอบครัวและเพื่อนบ้าน ชวนเด็กทําความดี ทํากิจกรรมอาสา
เสียสละ มีจิตสํานึกที่ดี หาเวลาพาเด็กเข้ารับการปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิ และพ่อแม่เป็นควรเป็น
แบบอย่างที่ดี (ชาญวิทย์ พรนภดล และคณะ, 2557)
4. ด้านสติปัญญา ดูแลการพักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอ กําหนดเวลาเล่นเกมเพื่อ
ไม่ให้รบกวนการพักผ่อน ไม่ควรให้เด็กเล่นเกมก่อนนอน เพราะจะทําให้นอนไม่พอ ตื่นไป
โรงเรียนไม่ทัน ติดตามการเข้าชั้นเรียน การเรียนในชั้นเรียน การทําการบ้าน การส่งการบ้าน พ่อ
แม่ควรเอาใจใส่อย่างสม่ําเสมอ หาเวลาพูดคุย ชื่นชม และส่งเสริมให้เด็กทํากิจกรรมที่เพิ่มความ
ภาคภูมิใจ โดยไม่จํากัดเฉพาะการเรียน เช่น กีฬา ดนตรี ศิลปะ ซึ่งจะเป็นกิจกรรมที่เสริม
ภูมิคุ้มกันในการติดเกมได้
แนวทางการดูแลเพื่อป้องกันเด็กวัยเรียนติดเกม
ก่อนที่จะสายเกินไป การป้องกันจึงดีกว่าการแก้ไข ชมรมจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นแห่ง
ประเทศ ได้จัดทําแนวทางการดูแลเพื่อป้องกันเด็กวัยเรียนติดเกมสําหรับผู้ปกครอง (ชาญวิทย์
พรนภดล และคณะ, 2557) ดังนี้
สิ่งที่พ่อแม่ ผู้ปกครอง ควรปฏิบัติ ได้แก่
1. รับผิดชอบในการทําหน้าที่ของการเป็นพ่อแม่ที่ดี การให้ความรัก ความอบอุ่นและ
เวลาที่มีคุณภาพกับเด็กจะเป็นเกราะป้องกันการติดเกมของเด็กเป็นอย่างดีพ่อแม่ควรจัดสรรเวลา
ในการทํากิจกรรมร่วมกันในครอบครัว เล่นกับเด็ก หรือสนับสนุนกิจกรรมที่เด็กสนใจ
นอกเหนือจากการเล่นเกม เพื่อช่วยให้เด็กไม่หมกมุ่นอยู่กับการเล่นเกมเพียงอย่างเดียว
2. ตั้งกติกาก่อนอนุญาตให้เด็กเล่นเกม พ่อแม่ควรกําหนดและดูแลระยะเวลาที่ใช้เล่น
เกมในแต่ละวันของเด็กโดยตกลงเป็นกติการ่วมกันกับเด็กก่อนว่า เด็กสามารถเล่นเกมได้วันไหน
บ้าง เวลาไหนบ้าง เล่นได้ครั้งละไม่เกินกี่ชั่วโมง ตั้งแต่เวลาใดถึงเวลาใด ก่อนจะเล่นจะต้อง
รับผิดชอบทําการบ้านให้เสร็จเรียบร้อยก่อน หากไม่รักษากติกาจะถูกทําโทษอย่างไร (แนะนําให้
ใช้วิธีงดเกม หรือลดเวลาในการเล่นเกมลง) จะเป็นการยากมากที่จะมาตั้งกติกากันภายหลังจากที่
