Page 59 - JRIHS VOL2 NO3 July-September 2018

54 Journal of Ratchathani Innovative Health Sciences : Vol.2 No.-3 July-September 2018

จากตารางพบวา ผูสูงอายุในชุมชนบานทาบอ ตําบลแจระแม อําเภอเมือง จังหวัด
อุบลราชธานี มีความรูเกี่ยวกับโรคขอเขาเสื่อม อยูในระดับปานกลางมากที่สุด จํานวน 132 คน

รอยละ 56.4 รองลงมามีความรูระดับสูง จํานวน 54 รอยละ 22.2 และมีความรูระดับต่ํา จํานวน
52 คน รอยละ 21.4 ตามลําดับ
3. ผลการวิเคราะหขอมูลของปจจัยนําดานการรับรูความรุนแรงของโรคขอเขาเสื่อมของ
ผูสูงอายุในบานทาบอ ตําบลแจระแม อําเภอเมือง จังหวัดอุบลราชธานี พบวา โดยรวม อยูใน
ระดับเห็นดวยมาก ( X = 3.83 SD = 0.34) เมื่อพิจารณาเปนรายขอ ขอที่มีคาเฉลี่ยสูงสุดคือ

โรคขอเขาเสื่อมหากมีอาการรุนแรงจะทําใหปวดมาก จนทําใหนอนไมหลับ รองลงมาคือโรคขอ
เขาเสื่อมจะทําใหสูญเสียภาพลักษณ โรคขอเขาเสื่อม หากมีอาการรุนแรงจะทําใหมีอาการปวด
มากจนเดินไมได โรคขอเขาเสื่อมไมสามารถรักษาใหหายขาดได และโรคขอเขาเสื่อมทําใหตนขา

ลีบเล็กลง ตามลําดับ
4. ตารางแสดงคาเฉลี่ยและสวนเบี่ยงเบนมาตรฐานของปจจัยเสริมของผูสูงอายุในบาน
ทาบอ ตําบลแจระแม อําเภอเมือง จังหวัดอุบลราชธานี

ปจจัยเสริม X SD ระดับ
แรงสนับสนุนจากครอบครัว 4.02 0.97 มาก
แรงสนับสนุนจากเพื่อน 2.85 1.19 ปานกลาง

แรงสนับสนุนจากเจาหนาที่สาธารณสุข 2.88 1.38 ปานกลาง
รวม 3.25 1.18 ปานกลาง
จากตารางพบวา ผูสูงอายุในบานทาบอ ตําบลแจระแม อําเภอเมือง จังหวัดอุบลราชธานี

ไดรับปจจัยเสริมโดยรวมมากที่สุดคือดานแรงสนับสนุนจากครอบครัว อยูในระดับมาก รองลงมา
คือ ดานแรงสนับสนุนจากเจาหนาที่สาธารณสุข และดานแรงสนับสนุนจากเพื่อน อยูในระดับ
ปานกลาง
5. ผลการวิเคราะหขอมูล พฤติกรรมการปองกันโรคขอเขาเสื่อมของผูสูงอายุในบานทา

บอ ตําบลแจระแม อําเภอเมือง จังหวัดอุบลราชธานี พบวา ผูสูงอายุในชุมชนบานทาบอ ตําบล
แจระแม อําเภอเมือง จังหวัดอุบลราชธานี มีพฤติกรรมการปองกันโรคขอเขาเสื่อม โดยรวมอยูใน
ระดับปฏิบัติบอยครั้ง ( X = 2.89, SD=0.26) เมื่อพิจารณาเปนรายขอ ขอที่มีคาเฉลี่ยอยูในระดับ
ทานรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม เพราะจะทําใหกระดูกแข็งแรง เชน ปลาเล็กปลานอย ผัก

ใบเขียว รองลงมาคือทานนั่งเกาอี้ หรือ นั่งหยอนขาแทนการนั่งลงกับพื้น เมื่อมีอาการปวดเขา
ทานซื้อยาแกปวด แกอักเสบหรือยาชุด รับประทานเอง ทานรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
เพราะจะทําใหกระดูกแข็งแรง เชน นม ทานหลีกเลี่ยงการออกกําลังกายที่มีการกระโดดหรือมี
การกระแทก ทานหลีกเลี่ยงการยกของหนัก ทานออกกําลังกายอยางสม่ําเสมอ สัปดาหละ 2-3

ครั้ง ทานไปพบแพทยเมื่อมีอาการปวดเขามากผิดปกติ ทานนั่งยอง ๆ หรือนั่งพับเพียบนานเกิน
30 นาที ทานหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร หวาน มัน เพราะจะทําใหน้ําหนักตัวมากขึ้น ทาน