Page 20 - JRIHS VOL2 NO2 April-June 2018

Journal of Ratchathani Innovative Health Sciences : Vol.2 No.2 April-June 2018 15

อยางเหมาะสม แตจากการสังเกตพบวานักศึกษาพยาบาลไมชอบออกกําลังกายอาจเนื่องจากมี
ความเหนื่อยลาจากการเรียน ซึ่งนักศึกษาพยาบาลจะตองเรียนทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติกับผูปวย

เพื่อใหเกิดความชํานาญ ในการขึ้นปฏิบัติการทํางานที่เกี่ยวของกับความเปนความตายความ
เจ็บปวยของมนุษย ตองมีความรับผิดชอบสูงอาจทําใหเกิดความเครียด จนสงผลใหนักศึกษา
พยาบาลไมคอยมีเวลาในการดูแลสุขภาพตัวเอง และใชเวลาวางในการทํากิจกรรมที่ไมเกิด
ประโยชน เชน การเที่ยวตามหางสรรพสินคา และใชเวลาอยูกับสังคมออนไลน (ฉลอง อภิวงค,
2554) นอกจากนี้ยังมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารไมเหมาะสมจากการศึกษาพบวาวัยรุน

เลือกซื้ออาหารเพียงเพื่อโออวด เลือกซื้ออาหารโดยขาดการไตรตรอง ไมคํานึงถึงเรื่องสุขภาพ
รับประทานอาหารประเภทหวาน มัน และเค็มมากเกินไปรับประทานผักและผลไมนอย นิยมดื่ม
น้ําอัดลมมากกวาน้ําสะอาดทําใหเกิดโรคอวนไดงาย ซึ่งภาวะที่มีน้ําหนักเกินหรือโรคอวนเปน

ปจจัยเสี่ยงที่ทําใหเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวาน ขอ
เสื่อม (สุวรรณา เชียงขุนทด และคณะ, 2557; สุลัดดา พงษอุทธา และวาทินีคุณเผือก, 2558)
การที่นักศึกษามีพฤติติกรรมแบบนี้ แสดงใหเห็นวาไมมีความตระหนักถึงภาวะสุขภาพที่จะ
ตามมา จากทฤษฎีพฤติกรรมของบลูม (Bloom, 1975) ไดกลาวถึงพฤติกรรมวา เปนกิจกรรมทุก

ประเภทที่มนุษยกระทําอาจจะเปนสิ่งที่สังเกตไดหรือไมได และพฤติกรรมดังกลาวไดแบง
ออกเปน 3 สวน คือ ดานความรู ดานเจตคติ และดานการปฏิบัติ ซึ่งมีการศึกษาที่พบวานักศึกษา
มีความรูเกี่ยวกับการออกกําลังกายอยูในระดับปานกลาง มีเจตคติตอการออกกําลังกายอยูใน
ระดับพอใช และมีพฤติกรรมดานการออกกําลังกายโดยรวมมีระดับพอใช (ฉลอง อภิวงค, 2554)

แสดงใหเห็นวานักศึกษายังเห็นความสําคัญของการออกกําลังกายนอย ดังนั้นควรสงเสริมใหเห็น
ความสําคัญของการออกกําลังกายมากยิ่งขึ้น และการศึกษาของขนิษฐา อิ่มสุวรรณ, ชอบ หนู
กล่ําและ สมนึก เอมพรหม (2552) พบวานักศึกษาไมออกกําลังกาย ใหเหตุผลในการไมออก
กําลังกาย คือ ไมสนใจ รอยละ 37.5 เสียเวลาทําการบานรอยละ 36.8 ไมมีเวลารอยละ 51.1 ไม

มีอุปกรณรอยละ 0.6 ซึ่งจากการทบทวนวรรณกรรมพบวามีการศึกษาเกี่ยวกับความรู เจตคติ
และพฤติกรรมการออกกําลังกายกับกลุมตัวอยางหลากหลาย แตยังไมพบวามีการศึกษา
พฤติกรรมการออกกําลังกายของนักศึกษาพยาบาลในเขตอําเภอเมืองอุบลราชธานี ผูวิจัยจึงสนใจ
ที่จะศึกษาความรู เจตคติเกี่ยวกับการออกกําลังกายและพฤติกรรมการออกกําลังกายของ

นักศึกษาพยาบาลในเขตอําเภอเมืองอุบลราชธานีเพื่อนําผลวิจัยมาเปนแนวทางในการสงเสริม
พฤติกรรมสุขภาพและสรางเจตคติที่ดีตอการออกกําลังกายของนักศึกษาพยาบาลในเขตอําเภอ
เมืองอุบลราชธานี ใหมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดีขึ้นมีการออกกําลังกายที่ถูกตองและเหมาะสม อีก
ทั้งมีสุขภาพแข็งแรงทั้งรางกายและจิตใจ สามารถเรียนไดอยางมีความสุขและปฏิบัติงานไดอยาง

มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น